לעצור את הרעש. לגלות את היסוד
ברוכים הבאים למחזור ג׳ של תוכנית יסוד — מסע לימוד ותרגול שנתי, המציע גישה עמוקה, שיטתית וייחודית המשלבת בין עולם המיינדפולנס (Mindfulness) לאוצרות הלב של המסורת היהודית.
- כלים מעשיים למעלה מ-20 שיטות מדיטציה שונות לאיזון, ריפוי וחיבור — וכלים מעשיים לחזרה לאיזון, ריפוי וחיבור יומיומי.
- מורים מובילים 4 מורים ומורות מובילים בתחומם בארץ ובעולם — בהובלת מייסד מרכז "אור הלב" ג'יימס ג'ייקובסון-מאיזלס, רב, דוקטור למחשבת ישראל ומורה מוערך למדיטציה וקבלה.
- לימוד בחברותא לימוד ותרגול ייחודי בחברותא — צמיחה רוחנית מתוך קהילה תומכת.
למי זה מתאים?
תוכנית "יסוד" מיועדת לכל מי שמבקש עוגן פנימי איתן בתוך מציאות חיים סוערת. היא מתאימה למתרגלי מדיטציה ותיקים שמחפשים שורשים תרבותיים עמוקים, ולשוחרי רוח ויהדות שמבקשים להפוך את הלימוד הפילוסופי לפרקטיקה חיה בגוף ובנפש.
במהלך השנה נפתח צהר להבנה אחרת של החיים, נלמד לנהל מערכת יחסים חומלת עם אתגרים וקשיים רגשיים, ונרחיב את הלב לטיפוח תכונות של שמחה, הכרת תודה ופליאה.
עדויות בוגרים
-
"התוכנית הזו היא אבן דרך קריטית בדרך הרוחנית שלי. השילוב בין מיינדפולנס לתורה הוא נוגע ואמיץ, ולא מצאתי שום דבר שמתקרב לזה בארץ."
— דנית ק׳, בוגרת התוכנית -
"שנים חיפשתי מסגרת שתשלב בין מדיטציה ליהדות. ב'יסוד' מצאתי לא רק עומק תיאורטי מדהים מארון הספרים היהודי, אלא קבוצה אנושית שהפכה לקהילה והליווי הצמוד של מורים נפלאים."
— מיכאל סג"ל, בוגר התוכנית
מה התוכנית כוללת?
המרחב הלימודי והמקוון
- 15 שיעורים חיים בזום (אחת לשבועיים) — טקסטים, תיאוריה ותרגול מעשי.
- מאגר מקורות דיגיטלי מקיף — חסידות, קבלה, כתבי האדמו"ר מפיאסצנא ועוד.
- קבוצת וואטסאפ סגורה לתרגול, שיתוף והמשך חקירה.
המרחב הפיזי והחווייתי
- 4 מפגשי-יום פרונטאליים (באזור פרדס חנה).
- ריטריט עמוק ומלא של שבוע (בתיאום ועלות נפרדת).
ליווי אישי ותמיכה
- 3 מפגשי ליווי פרטניים עם צוות המורים הבכיר.
- התאמה אישית לחברותא — לימוד בזוגות אחת לשבועיים.
מסלול ההתפתחות המלא
תוכנית "יסוד" היא שער הכניסה (שנה א') מתוך מסלול תלת-שנתי בלעדי בישראל. ניתן ללמוד שנה אחת בלבד, או להמשיך הלאה:
שקיפות בעלויות, מלגות והרשמה
1,950 ₪
הודות לסבסוד מתרומות לעמותה. המחיר כולל את כל מפגשי הזום, 4 מפגשי היום הפרונטאליים וחומרי הלימוד. המחיר אינו כולל את עלות השהות בריטריט השנתי — יהיה בו מנעד מאפשר של רמות מחיר.
במידה ואין ידך משגת והלב שלך מבקש להיות חלק, אור הלב מציעה קרן מלגות מיוחדת. ניתן לפנות אלינו במייל להגשת בקשה מסודרת.